Sziasztok
Túl vagyunk idei év első hónapján vagyis a bűvös január már el is múlt, és már javában a februárban járunk, tehát aki komolyan gondolja, hogy változtat az életén az még most nem adta fel.
Tény és való, hogy januárban sokan esnek neki a fogyókúrának, hogy Ők most aztán tuti, hogy megcsinálják, és mozogni fognak és nincs több cukor és liszt nah meg zsír. De 2 hét után már nem igazán van meg a lendület, 1 hónap után pedig lassan, de biztosan fel is adják a legtöbben, sajnos.
Én személy szerint nem hiszek a fogyókúrában, sőt magát ezt a szót sem szeretem, nem hiszek benne, sőt főleg a sok hülye 2-3 hetes fogyókúrákban, ahol egyhangú étkezést meg mindenféle baromságot írnak, hogy majd ettől lefogysz. A legrosszabb talán a 90 napos fogyókúra, sajnos én is alkalmaztam egyszer még kb. 17-18 évesen, pedig nem volt rajtam csak pár kg plusz, ami persze szépen le is ment, de nem volt valami jó a közérzetem sajnos közben.
Én évek óta küzdök súlyproblémával sajnos, pedig próbáltam mindig is odafigyelni, hogy mit eszem, hogy mozogjak, de sajnos semmi változás nem állt fent. Eléggé összetett a dolog volt egy csúnya tüdőgyulladásom, több mint fél évig szedtem szteroid gyulladáscsökkentőt, aminek hatására sajnos kb. 30 kg-ot szedtem fel, úgy hogy az étrendem nem változott és mindez kb. 3 hónap alatt.
Borzasztóan utáltam tükörbe nézni, emberek közé menni, főleg úgy, hogy mindenki megjegyezte, hogy mennyit híztam. Szörnyű dolog, hogy nem tehettem ellene semmit. Azt mondták, hogy ha majd abbahagyom a gyógyszert, akkor majd minden visszaáll a normális kerékvágásba, hát sajnos nem így történt. Hiába voltam orvosnál, igazából senkit sem érdekelt, mert ahogy meglátott, annyit mondott, hogy ne egyek annyit és kész. De persze azt senkit sem érdekelt, vagy hallgatott meg, hogy egyáltalán mit eszem. Sosem szerettem a zsíros, cukros ételeket, törekedtem normális ételek fogyasztására és a mértékletességre, de semmi változás nem történt. Próbáltam magamat évekig elfogadni, persze sosem sikerült, szerencsére van egy fantasztikus párom, aki mindig próbálta bennem tartani a lelket. Amikor próbálod elfogadni magad, de nem sikerül még évek után sem és még mindig utálsz tükörbe nézni, ruhát vásárolni, meg utálod ha fényképeznek akkor rájössz, hogy ezt sose fogod elfogadni. Megpróbáltam, hogy minden egyes étkezésemre figyeltem, mértem, számoltam, vezettem, plusz mozogtam, kb 4-5 hónap múlva 2 kg-al lettem kevesebb, és szinte semmi változást nem láttam magamon. Nem is igazán volt változás sajnos, de mire feladtam volna addigra kórházba kerültem mélyvénás trombózissal. A doki rögtön leállította a fogamzásgátló szedését, plusz egy jó darabig nem igazán mozoghattam, csak sétálás és könnyű biciklizés jöhetett szóba, 1 éven át kompressziós harisnya viselése. Majdnem 2 évig szedtem véralvadásgátlót.
Mivel a doki leállította a fogamzásgátlót így egyre több problémám lett, rendszertelen menstruáció, hajhullás, pattanások, hangulatingadozás, fáradság, levertség, és persze az elhízás.
Nem mondom, hogy elsőre komolyan vettek az orvosok, mert amikor elmentem dokihoz újra, és elmondtam a panaszaimat akkor az volt rá a válasz első körben, hogy egyek kevesebbet. :/ De emellett elküldött vérvételre, ahol kiderült, hogy inzulinrezisztenciám van, ennek hatására a hormonháztartásom is felborult, sőt policisztás ovárium szindrómám is van. Minden rosszban van valami jó, beigazolódott, hogy nem képzelgek, nem vagyok hülye évek óta éreztem, hogy valami nem stimmel és hiába mentem orvoshoz elküldtek, de most már komolyan vesznek és segítenek. Kaptam gyógyszert a magas inzulinomra, elkezdhettem újra mozogni, de csak óvatosan a lábam miatt, pluszban még jobban odafigyeltem az étkezésemre és nagyon fontos a stresszmentes élet (ez a legnehezebb néha).
Még nagyon sok nehézség áll előttem, már 15kg-tól sikerült megszabadulnom, még messze a cél, de nem adom fel. Január óta heti 3szor edzőterembe járok, ahol súlyzós edzést végzek, ha időm engedi itthon is megpróbálok mozogni, és próbálok egészségesen étkezni és próbálom ezt az egészet egyre jobban csinálni.
Én azt vallom, hogy életmód váltással lehet igazán elérni az ember a céljait, nem a csoda fogyókúrákkal. Nem egyszerű elkezdeni, még akkor sem, ha nincs semmilyen hormonproblémád. Egy a lényeg ne add fel! Gondolj arra, hogy ez egy jó befektetés, egészségesen élni a legjobb befektetés!
Ha érdekel az én utam akkor tartsatok velem! 🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: